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Sciences humaines

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La musculation a de profonds effets sur le système musculo-squelettique, car elle aide à maintenir les capacités fonctionnelles. Au fur et à mesure que vous vieillissez, vous perdez spontanément en masse musculaire et en masse osseuse. Cette compromission est préoccupante car il y a plus de risques de blessures, fractures au quotidien. La pratique de la musculation pourra avoir de nombreux avantages sur le système osseux. Pratiquement lors de votre modèle vos os sont soumis à un stress, à un choc, donc ils se renforcent. Tout comme vos muscles. Très utile pour le réconfort de vos os. Notamment de la colonne vertébrale, véritable maladie chronique moderne. Si vous avez un travail de bureau, à l’usine ou que vous restez souvent assis cela peut faire des ravages. Si c’est votre cas il est temps de s’y mettre !

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Description

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